Хвойные ванны для похудения (8 видео)

Трудно представить человека, который бы не слыхал о целебных свойствах хвои, и хотя бы раз в жизни не испытал на себе ее воздействие. Хвойные деревья выделяют в атмосферу летучие эфирные масла, обладающие бактерицидным действием. Благодаря этому пребывание в хвойном лесу нормализует артериальное давление, снижает головную боль, способствует скорейшему выздоровлению при простудных заболеваниях.

Хвоя содержит множество мирко- и макро- элементов, смол, дубильных веществ, а по содержанию аскорбиновой кислоты и прочих витаминов в 6 раз превышает цитрусовые.

Благодаря целебным свойствам хвоя широко используется в фармакологии и парфюмерной промышленности. Особенно популярны хвойные ванны.

Содержание

Влияние хвойных ванн на организм
Как приготовить хвойную ванну?
Как принимать ванну из хвои?
📸 Видео

Видео:Ванна с солёной водой и чем она полезна.Скачать

Влияние хвойных ванн на организм

Хвойные ванны благотворно влияют на весь организм:

успокаивают нервную систему;
снимают утомление;
повышают защитные функции организма;
повышают тонус;
омолаживают кожу;
выводят из организма шлаки, токсины и яды.

Поскольку проблема лишнего веса довольно часто кроется в зашлаковывании организма, можно применять хвойные ванны для похудения. Похудеть при помощи одних только ванн вряд ли удастся, но как дополнительная мера ванны очень хороши.

Видео:Мои ванны для похудения, омоложения, снятия отеков и подтяжки кожиСкачать

Как приготовить хвойную ванну?

Приготовить хвойную ванну в домашних условиях очень просто. Можно купить готовый хвойный экстракт для ванн в аптеке или в магазине, торгующем косметическими препаратами. Экстракты выпускаются в жидком виде, в таблетках, в порошках или брикетах. Количество препарата на одну процедуру необходимо рассчитать согласно инструкции, поскольку разновидность препаратов и их концентрация различна в зависимости от производителя.

Не сложно самостоятельно сделать раствор из хвойного сырья. Для этого 1 кг сбора (веточки, шишки, хвоя, кора) заливают 7-8 л воды, доводят до кипения, кипятят 30-40 мин., а затем настаивают не менее 12 часов. Полученный раствор рассчитан на одну ванную.

Видео:После ванны с содой и солью вышло такое! Как приготовить оздоровительную ваннуСкачать

Как принимать ванну из хвои?

Температура воды в ванной в начале процедуры не должна превышать 36-37 ºС. Тело погружается в ванну не полностью, а только до груди. Это правило действует в любом случае, какую бы горячую ванну не принимали. В дальнейшем в ванну можно доливать горячую воду, доводя температуру до 40-41 ºС. Однако здесь важно следить за самочувствием. При появлении неприятных ощущений ванну необходимо немедленно покинуть и в последующем избегать очень высоких температур.

Длительность процедуры – 10-15 мин. Курс – 10-15 процедур. Ванны можно принимать ежедневно или через день. Хвойные ванны имеют показания к применению не чаще одного раза в пол года. Это значит, что после сеанса процедур необходимо сделать перерыв на 6 месяцев.

Не следует погружаться в ванную на голодный желудок или сразу после еды. Можно принять пищу за 1-2 часа до или после ванны.

По окончанию процедуры рекомендуется в течение 5-10 секунд постоять под прохладным душем, после чего с пол часа отдохнуть лежа или сидя в кресле.

Не смотря на огромную популярность, показания для принятия хвойных ванн распространяются не на всех. Противопоказания: атеросклероз, онкологические заболевания. При наличии любого хронического недуга перед применением ванн также рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.