Творожная диета

Творожная диета Здоровье

Многие знают о пользе творога для волос, ногтей, костей и зубов, но мало кто, что он является диетическим продуктом. Рассмотрим несколько творожных диет для похудения.

Видео:ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с рисом, яблоком и черничным соусомСкачать

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с рисом, яблоком и черничным соусом

Творожная диета: Творожная диета на 7 днейТворожная диета на 7 дней

Недельная творожная диета не жесткая. Пьём воду, зеленый чай, фруктовые и овощные соки.

  • Завтрак: овощи и/или фрукты;
  • Обед: блюдо из творога;
  • Ужин: овощи и/или фрукты.

Блюдо из творога может быть любое на Ваш вкус: творожная запеканка, творожно-банановая масса (или с другими фруктами), овощи, фаршированные творогом.

Порция должна быть такая, чтобы насытится, но не объедаться.

Для быстрого избавления от веса можно использовать строгую трехдневную диету.

Видео:Куриная и творожная диета . Что будет если есть только творог и грудку ?Скачать

Куриная и творожная диета . Что будет если есть только творог и грудку ?

Творожная диета: Творожная диета на 3 дняТворожная диета на 3 дня

Трехдневная творожная диета очень жёсткая, поэтому для длительного применения не рекомендуется. При хорошем самочувствии можно продлить до 5 дней, но не более.

Дневная норма продуктов: 300 г творога и 1 л кефира или молока. Её необходимо разделить на 5 приёмов: 60 г творога и 200 г кефира или молока. Творог выбираем 9% жирности.

Для тех, кто не любит кефир и молоко, больше подойдет творожно-отрубная диета, она тоже дает хорошие результаты.

Видео:ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКАСкачать

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА

Творожная диета: Творожно-отрубная диетаТворожно-отрубная диета

Едим четыре раза в день, по 100 г творога смешенного с 1-2 ложками отрубей. Можно добавить немного фруктов (яблоки, цитрусы, ананас).

Отруби необходимо предварительно залить кипятком и оставить на пол часа. В них содержаться витамины, к тому же они помогают правильному очищению организма.

Перед началом творожной диеты для похудения желательно проконсультироваться с врачом.

📸 Видео

Творожная диета для похудения. Лучшие варианты творожной диеты.Скачать

Творожная диета для похудения. Лучшие варианты творожной диеты.

Супер диета Творожная минус 5 кг за неделю. Другая творожная диета.Канал Тутси - диеты и путешествияСкачать

Супер диета Творожная минус 5 кг за неделю. Другая творожная диета.Канал Тутси - диеты и путешествия

ТВОРОЖНЫЙ ПУДИНГ с яблокомСкачать

ТВОРОЖНЫЙ ПУДИНГ с яблоком

Сахарный диабет. Творог Польза и вред, влияние творога на сахар крови и инсулин. Врач Ольга Павлова.Скачать

Сахарный диабет. Творог Польза и вред, влияние творога на сахар крови и инсулин. Врач Ольга Павлова.

Творожная диетаСкачать

Творожная диета

Минус 5 кг за 5 дней | Секреты творожной диетыСкачать

Минус 5 кг за 5 дней | Секреты творожной диеты

Творог и инсулин. Вы этого не знали!Скачать

Творог и инсулин. Вы этого не знали!

А ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ТВОРОГ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?Скачать

А ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ТВОРОГ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Творожная запеканка Диета 5 . Рецепт от шеф повара Максима ГригорьеваСкачать

Творожная запеканка Диета 5 . Рецепт от шеф повара Максима Григорьева

КЕФИРНО ТВОРОЖНАЯ ДИЕТАСкачать

КЕФИРНО ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА

🍚👍 За творог ❗️Скачать

🍚👍 За творог ❗️

Кефирно-творожная диетаСкачать

Кефирно-творожная диета

★ Творожная диета избавит от лишних килограммов, поможет бороться с атеросклерозом и сахарным диабетСкачать

★ Творожная диета избавит от лишних килограммов, поможет бороться с атеросклерозом и сахарным диабет

Творожная диета, которую называют «главным врагом избыточного веса»Скачать

Творожная диета, которую называют «главным врагом избыточного веса»

Проверка диеты на творогеСкачать

Проверка диеты на твороге

Диета магги ТВОРОЖНАЯ. Первый день. Вес. Что я ем чтобы похудеть. Дневник похудения.Скачать

Диета магги ТВОРОЖНАЯ. Первый день. Вес. Что я ем чтобы похудеть. Дневник похудения.

Быстрая творожная запеканка с изюмом (диета 5)Скачать

Быстрая творожная запеканка с изюмом (диета 5)
Поделиться или сохранить к себе:
Жидкости ⚕️
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.