Американский врач-натуролог Джеймс д'Адамо разработал теорию, согласно которой продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человека в зависимости от его группы крови. При этом совершенно неважно положительный у вас резус-фактор или отрицательный.

На основе теории была разработана диета, в рамках которой продукты сгруппированы по мере их влияния на вес (потерю веса они стимулируют или набор) человека с той или иной группой крови. Эта диета и получила название «диета по группе крови».

Рассмотрим рацион продуктов питания для людей с кровью различных групп.

Диета для 1 группы крови

Людей с этой группой называют «охотниками», их основной источник питания – мясо. Кислотность желудочного сока у обладателей первой группы крови сравнительно высока, что дает им возможность хорошо переваривать животную пищу.

Питание для 1 группы крови

Полезны следующие продукты:

Нейтральны:

Вредны:

Диета для 2 группы крови

Носители этой группы называются «земледельцами», самый полезный тип питания для них – вегетарианство. Основу меню составляют крупы, овощи и фрукты. Для людей со второй группой крови в качестве источника белка предпочтительна растительная пища, а не животная.

Питание для 2 группы крови

Полезные продукты:

Нейтральные продукты:

Вредные продукты:

Диета для 3 группы крови

Люди с третьей группой крови называются «кочевниками». В рамках теории д’Амато считается, что носители этой группы являются потомками азиатских кочевых племен, отсюда предрасположенность к мясу и молочным продуктам.

Питание для 3 группы крови

Полезно:

Нейтрально:

Вредно:

Диета для 4 группы крови

Четвертая группа самая молодая и малочисленная. Ее называют «загадкой», т.к. причины появления неясны.

Питание для 4 группы крови

Полезно:

Нейтрально:

Вредно: