Французская диета рассчитана на 14 дней, диета не новая, зато проверенная временем. Основу рациона на эти 2 недели составляют: нежирные мясо, рыба и продукты из мяса, фрукты, овощи, зелень, яйца, сухари, негазированная вода, чай и кофе. Категорически запрещены: соль и сахар, кондитерские и мучные изделия, алкоголь и даже соки.

Французская диета для похудения дает отличные результаты в случае строгого соблюдения предписаний, уходит до 8 кг лишнего веса.

Недельное меню французской диеты

2й день:

3й день:

4й день:

5й день:

6й день:

7й день:

Вторая неделя полностью повторяет первую.

Кофе пьём чёрный, натуральный, без сахара. Мясо, колбасу, ветчину выбираем без жира. Количество воды не ограничено, пьём сколько хочется.

Французская диета может длиться и 13 дней, этот вариант подходит для тех, кому 2 недели выдержать тяжело, тогда 14й день будет днем выхода из диеты.

Перед началом французской диеты для похудения необходимо проконсультироваться с врачом.