Ананасовая диета для похудения является очень действенной из-за нескольких ценных свойств ананаса:

ананасовая диета

В настоящее время очень популярны 2 дневная и 5 дневная ананасовые диеты.

Ананасовая диета на 2 дня

Двухдневную ананасовую диету применяют в качестве разгрузочных дней, не более двух дней в неделю.

Берем 2 кг свежих ананасов, нарезаем кусочками и разделяем на 4 порции – завтрак, полдник, обед и ужин.

Из напитков разрешен только свежевыжатый ананасовый сок без сахара, 1 литр на день.

Ничего другого не едим и не пьём. При такой диете уходит по 1 кг за день.

Ананасовая диета на 5 дней

Питание 4х разовое. Пьём минеральную воду, чай без сахара. Общий объём жидкости ¬– не менее 2 литров в день.

Меню завтрака и полдника для всех дней одинаково:

1й день:

2й день:

3й день:

4й день:

5й день: